Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото

Очень вкусный и полезный бананово-клубничный смузи с овсяными хлопьями, особенно хорошо подходит на завтрак своим близким. Он с легкостью заменит утреннюю кашу, и даже нелюбители каш, думаю, съедят его с удовольствием.

Клубника и банан совместно дают интересный летний вкус, овсяные хлопья и миндаль дают энергию, миндаль помимо этого ещё и придаёт смузи оттенок миндального духа, ну, а классический йогурт (нейтральный, без наполнителей) является основой для смузи. Поэтому в нём только одна польза для организма, и заряда энергии хватит почти на целый день.

Ингредиенты

  • бананы 1 шт.
  • клубника 150 г
  • йогурт натуральный 250 г
  • овсяные хлопья 50 г
  • миндаль 30 г

Пропорции ингредиентов в рецепте смузи из клубники и банана сбалансированы, но при желании можно прибавить клубники или бананов для большего фруктово-ягодного вкуса.

Приготовление

Подготавливаем все необходимые ингредиенты.
Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото

Хлопья измельчаем в блендере.
Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото

Измельчаем в блендере миндаль. Можно использовать заранее приготовленную миндальную муку (Как сделать миндальную муку). Добавляем клубнику и также измельчаем.
Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото

Добавляем порезанный банан и натуральный йогурт. Всё перемешиваем в блендере до однородной массы. Далее отправляем в холодильник на 15 минут или до утра. Осталось разлить по стаканам и всё. Бананово-клубничный смузи с овсяными хлопьями готов, всё до безумия просто. А как вкусно! Приятного аппетита!
Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото
Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото
Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото
Бананово-клубничный смузи пошаговый рецепт с фото